Health & Well-being

आजकल, हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुकी डिजिटल दुनिया हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भारी असर डाल सकती है। सोशल मीडिया, स्मार्टफोन, ईमेल्स, और अन्य डिजिटल प्लेटफॉर्म्स पर लगातार […]

आजकल के व्यस्त ऑफिस लाइफ में ज्यादातर समय कंप्यूटर या डेस्क पर बिताना पड़ता है, जो हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। लंबे समय तक एक ही जगह […]

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव (Stress) और डिप्रेशन (Depression) एक आम समस्या बन गई है। काम का प्रेशर, निजी जीवन की चुनौतियाँ और अनियमित जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य को […]

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग इस दौरान जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। लेकिन अगर हम अपने […]

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मानसिक और शारीरिक शांति बनाए रखना बेहद जरूरी हो गया है। तनाव, काम का दबाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल से बचने के लिए योग और […]

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटनेस बनाए रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऑफिस का वर्कलोड, घर की ज़िम्मेदारियाँ और सोशल लाइफ में संतुलन बनाते हुए सेहत का […]